Notice: Undefined variable: plugin in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-content/plugins/like-box-widget-for-facebook/facebook-widget.php on line 53

Deprecated: Function register_sidebar_widget is deprecated since version 2.8.0! Use wp_register_sidebar_widget() instead. in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function register_widget_control is deprecated since version 2.8.0! Use wp_register_widget_control() instead. in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Notice: Undefined variable: plugin in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-content/plugins/wp-fb-fan-box/wp-fb-fan-box.php on line 71

Deprecated: Function register_sidebar_widget is deprecated since version 2.8.0! Use wp_register_sidebar_widget() instead. in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031

Deprecated: Function register_widget_control is deprecated since version 2.8.0! Use wp_register_widget_control() instead. in /home/smarttoo/domains/smarttools.info/public_html/wp-includes/functions.php on line 6031
המיכל שאני – טכניקה פרטנית | מרכז דוב רויטמן

המיכל שאני – טכניקה פרטנית

מידי יום אני מנחה ילדים ובני נוער רבים…
אחד הנושאים שחוזרים על עצמם, הוא הקושי להבדיל בין עובדות לפרשנות והרגשות אשר נגזרים מהן.
ילדים ובני נוער רבים שרויים בפרשנות מעוותת היוצרת רגשות שמקשים על התפקוד שלהם בתחומים רבים בחייהם.
במקרים רבים, ללמד אותם לעשות סדר ולהקנות  להם את היכולת שתסייע להם להבדיל בין פרשות לעובדות מאפשר
להם לראות את המציאות בעיניים מפוקחות יותר ולנהל את עולמם הרגשי מתוך מקום של שליטה על מחשבותיהם, רגשותיהם ותגובותיהם.

הטכניקה  "המיכל שאני" מאפשרת לילדים ובני נוער להבדיל בין עובדות לפרשנות ולזהות את הקשר בין מחשבותיהם ובין
רגשותיהם כך שיוכלו להגיב לסיטואציות בהתאם ולקחת אחריות על האופן שבו הם מגיבים לסביבה.

מטרת פעילות "המיכל שאני"

  • להבדיל בין עובדות לפרשנות.
  • להעלות למודעות את הקשר בין מחשבות לבין רגשות.
  • לזהות את הרגשות המפעילים את התגובות.
  • לקחת אחריות על תגובות בהתאם למחשבות ורגשות שמצבים שונים מעוררים.

[צפייה בתוכן זה שמורה אך ורק למנויי החממה]

לקבלת גישה ולהצטרפות לחממה לחצו כאן

בהצלחה  🙂

כתוב/כתבי תגובה

אנו רוצים לוודא שאתה לא מכונה *