"שינוי רגשי מהיר בעזרת דימוים" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער

בתקופה האחרונה ילדים ובני נוער רבים סובלים מפחדים וחרדות, הם עצמם ובני משפחתם חווים חוסר אונים אל מול החוויה הלא נעימה ומנסים דרך ההיגיון לצאת ממצב זה. מכיוון שמקור הפחד ו/או חרדה הוא בפרשנות, שאותם ילדים ובני נוער עושים על מצב ספציפי, ברוב המקרים הגישה ההגיונית איננה תרומת לשיפור המצב. לכן חשוב מאוד לצייד את … להמשך קריאה…

"סולם הערכה העצמית" – פעילות פרטנית

ילדים ובני נוער רבים סובלים מדימוי והערכה עצמית נמוכים, אם כתוצאה מדברים שנאמרים להם ע"י הסביבה או כתוצאה של השוואות ו/או שלכות שהם עושים על עצמם. מצבים אלו, של דימוי והערכה עצמית נמוכים, פוגעים באופן משמעותי בתפקוד היומיומי של אותם ילדים ובני נוער, וזה יכול להתבטא בדרכים שונות, חוסר תאבון, חוסר תפקוד בלימודים, התבודדות חברתית, … להמשך קריאה…

"הטבע של הרגשות" – פעילות פרטנית

ימים מאתגרים עוברים על כולנו, ימים המאלצים את כולנו לשנות את שיגרת היום ולהתמודד עם אי-וודאות, שיעמום וניתוק חברתי. מצב זה מאד משפיע על ילדים ובני נוער, מרחיק אותם מהמוכר והידוע ומביא לפתחם את הצורך למצוא דרכים חדשות לפגוש את עצמם, את עולמם הפנימי ומעל הכל את רגשותיהם, שכן ההתבודדות מציפה רגשות רבים, בקרב ילדים … להמשך קריאה…

"הרגש שלי ואני" – פעילות פרטנית

זמנים הפכפכים עוברים עלינו, עם המון אי וודאות עבור כולנו ובמיוחד אצל ילדים. מתחילים בי"ס? לא מתחילים? באיזו מתכונת ילמדו? אפשר/אסור להיפגש עם חברים? אפשר לבקר/לחבק את סבא וסבתא? נחגוג את החגים בקרב המשפחה? חוגים?. אי הוודאות מציפה רגשות לא נעימים, משאירה ילדים חסרי אונים אל מול המציאות הרגשית שהם חווים ומשפיעה באופן מאוד משמעותי … להמשך קריאה…

לפרוק רגשות ולתאם צפיות עם ילדים ובני נוער – שיח עם ילדים ובני נוער

ימים מאתגרים עוברים על כולנו. ההסגר והבידוד בבית, מעלים מתחים רבים בין בני המשפחה ועלולים ליצור כור היתוך המהווה מקור לעצבים וכעסים. דבר שהוא מבורך אם נדע כיצד לנהל את הכעסים במטרה לפרוק ולמנף את הקשר בין בני הבית. פעילות פרטנית "לפרוק רגשות ולתאם צפיות עם ילדים ובני נוער" מהווה כלי חשוב ומועיל להתמודדות עם … להמשך קריאה…

"כימות רגשות" – טכניקה פרטנית

זה לא חדש, ילדים ובני נוער רבים מגיעים אלי לקליניקה וכבר בתחילת העבודה איתם ניתן לזהות את הקושי שלהם בזיהוי ומתן לגיטימציה לרגשות שלהם. כאשר עבורי זהו שלב ראשון והכרחי על מנת להביא אותם למקום שהם מבקשים. בכל פעם אני מאתגר את עצמי מחדש על-מנת לאפשר להם להעלות למודעות את רגשותיהם ולתת להם מקום על … להמשך קריאה…

"מיתר הרגשות" – טכניקה פרטנית להנחיית ילדים ובני נוער

בשבועות האחרונים הגיעו אלי לקליניקה מספר ילדים עם טענה דומה שהם לא מרגישים טוב. הם מיהרו להסביר שלא מדובר בחוסר נעימות או בכאב פיזי. משהו בעולם הרגשי שלהם שאותו הם מתקשים להסביר אך בוודאות גורם להם להתבודדות, לחוסר אונים ועוד. כאשר רוצים לעזור לילדים, שהקושי שהם חווים מוגדר ברובד האבסטרקטי, נעשה שימוש בכלים ובטכניקות המאפשרים … להמשך קריאה…

איך לעזור לילדים ובנ נוער החווים חרדה עקב המצב הבטחוני?

יש לי ילד מדהים שהשתנה מקצה לקצה בעקבות המצב הביטחוני… הוא מותש…לא מוכן לישון, לא עוצם את העיניים לרגע, יומיים הוא כבר לא ישן, כל פעם ששומע אזעקה קופא במקום ולוקח לנו כ-10 דקות להחזיר אותו לתקשר איתנו. לא יודעת מה לעשות אני הולכת להשתגע…" אימא של עידו בן ה-10 בשיחה בשבוע שעבר.: החשיפה לאירועים … להמשך קריאה…

מנגינת החרדה שלי – טכניקה פרטנית

בזמן האחרון אני עד לתופעה מדאיגה ביותר, ילדים ובני נוער רבים מגיעים אלי לקליניקה עם חרדות. לאורך השנים עבדתי עם מונחים צעירים הסובלים מחרדות, אך מרגיש שינוי בכמות של הילדים שפונים לקבל עזרה. ניסיתי לחשוב מה משותף להם? מה קורה בעולם שלנו שגורם לילדים ובני נוער רבים לחיות בחרדה. כשעברתי על התיקים של המונחים שמגיעים … להמשך קריאה…

מפת הרגשות – טכניקה פרטנית

תחילת שנת הלימודים…. ילדים ובני נוער רבים חווים את עצמם מאותגרים רגשית. השינוי מהחופש הגדול בחזרה למסגרת, מהווה עוד טריגר המפעיל את עולמם הרגשי. מסגרת ביה"ס מזמינה מפגשים עם מצבים חברתיים, לימודיים וקבלת מרות אשר מאתגרים ילדים רבים. אתגרים אלו הם הזדמנות להתפתחות ולהתבגרות רגשית, הכל תלוי איך זה נתפס על ידי הילד/נער וסביבתו. הטכניקה  … להמשך קריאה…